Week-end de Yoga et Ayurveda - Hôtel Balance, Les Granges
Nov
1
to Nov 3

Week-end de Yoga et Ayurveda - Hôtel Balance, Les Granges

Je vous invite pour un week-end de détente et de ressourcement dans la nature sauvage et bienfaisante de l'Hôtel Balance en Valais.

Au programme : Hatha Raja Yoga,  Yin Yoga et méditations.  Routines journalières selon l'ayurveda et d'autres surprises vous attendent. Nourriture végétarienne et biologique, promenades dans la nature, cascade. Massages ayurvédiques ou Shiatsu possible sur place. Tout niveaux bienvenus

Cette période de l’année nous invite à tourner naturellement notre attention vers l’intérieur. Prendre le temps de ralentir, d’écouter de ressentir. Connexion à notre espace sacré, à notre intuition . Accueillir cet espace afin t’intégrer la lumière et là laisser nous guider

Lieu
Hôtel Balance, Les Granges, VS

Tarif
A partir de Frs. 580.- selon le choix de chambre
(nombre de places limitées)
 
Inscription et information
patrizia.larotonda@gmail.com

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Master class avec  Sri Andrei Ram
Nov
6
12:00 PM12:00

Master class avec Sri Andrei Ram

J'ai le grand honneur d'accueillir mon bien maître et ami Sri Andrei Ram pour une grande pratique de Yoga . Une belle opportunité d'aller plus profondément dans votre pratique et d’être en présence d’une personne vouant sa vie au Yoga

ou : Centre Nivedita, rue de la tour 67, ollon

Price : Frs. 60.- 

Info / réservation patrizia.larotonda@gmail.com

 

 

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DANSE SOUFIE ET YIN YOGA avec musicien
Oct
12
1:00 PM13:00

DANSE SOUFIE ET YIN YOGA avec musicien

Sevil et Patrizia vous propose des ateliers mensuels afin d’approfondir la pratique de la danse soufie et du yin Yoga. Pour cette rentrée, nous avons la joie d’intégrer Raphaël dans nos ateliers. Raphaël est musicien et enseigne la musique depuis 15 ans. Il est passionné par les différentes traditions et cultures musicales, ainsi que par la magie du son et des tambours. Il nous accompagnera avec ses différents instruments durant les pratiques

La danse soufie : Sais- tu qu’un mouvement secret en nous fait tourner l’Univers ?

Une forme de prière et de dévotion. Une danse qui mène à une profonde sagesse. Le bras droit au ciel, le bras gauche à la terre. L'expérience du lien entre les deux.

Le Yin Yoga qui nous emmène dans notre temple sacré, là ou l'énergie féminine est prédominante. Connexion subtile à la Terre Mère et à notre force créatrice. Les postures sont maintenues plusieurs minutes afin de créer un relâchement profonds des ligaments, tendons et structures osseuses. Grande régénération du système nerveux.

Avec Sevil, Patrizia et Raphaël

Frs. 90.-  inscriptions Patrizia (patrizia.larotonda@gmail.com)

Prochaines dates : 16 novembre, 15 décembre 2019

2020 : 11 janvier, 15 février, 14 mars, 2 mai

Retraite du 23 au 26 juillet 2020, Hôtel Balance, Les Granges (VS)

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MAHA SADHANA , grande pratique de Yoga
Oct
12
9:00 AM09:00

MAHA SADHANA , grande pratique de Yoga

Matinée dédiée à la pratique du Yoga. Je serais accompagnée par un musicien, sons subtils et profonds.

Asanas, Pranayama, Kryas, Relaxation, Méditation

Avec Patrizia

Frs. 60.-

Une partie de vos dons sera reversée à une association à Chennai, en Inde, afin d’aider les jeunes filles attentent du virus HIV

http://arkindiaservicesociety.org/

Prochaine date : 16 novembre 2019

 

 

 

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Coaching en ayurveda avec le Dr. Unnikrishnan
Oct
8
to Oct 11

Coaching en ayurveda avec le Dr. Unnikrishnan

L'Ayurveda est un système médical appliquant une approche holistique complète pour la santé et le bien être. Elle fonctionne de manière personnalisée en évaluant le corps et l'esprit afin de diagnostiquer et gérer les problèmes de santé. Les traitements sont basés sur des méthodes et des remèdes naturels comme la purification, les massages, les plantes, la nutrition, le yoga et la méditation. L'Ayurveda aide a retrouver un équilibre autant sur les plans physique, émotionnel que mental.

Le Dr. Unnikrishnan a créé sa propre clinique il y a 20 ans, après avoir été diplômé de l'Université gouvernementale d'Ayurveda à Trivandrum au Kerala. Il vient d'une famille de médecins ayurvédiques.

Chaque coaching est unique et permet de déterminer votre constitution à la naissance ainsi que les déséquilibres qui se sont installés au fil du temps. Le but est de retrouver votre équilibre initial afin qu'il soit stable et durable.

Le Dr. Unni propose également des massages typique du Kerala. 1h30 de massage avec les pieds au sol sur un futon.

Sur rendez-vous. Durée 1h30 , prix Frs. 180.-

www.unidoc.com

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Retraite de Yoga à Formentera avec Yiannis and Patrizia
Sep
21
to Sep 28

Retraite de Yoga à Formentera avec Yiannis and Patrizia

Nous sommes complets pour cette année , à l’année prochaine :-)))

Patrizia et Yiannis vous invitent à les rejoindre sur la magnifique île de Formentera, pour une semaine de Yoga et découverte de l'île

Au programme : 2 pratiques de Yoga journalières, Hatha Raja yoga, yin yoga ou yoga nidra.  Nourriture végétarienne avec cheffe cuisinière rien que pour nous :-) , plage, ballades à vélo ou à pieds. Cette île a une énergie hors du commun, reposante et enveloppante.

Tout niveaux bienvenus

Nombre de places limitées à 12 personnes

Nous serons logés dans la magnifique Villa Shangrila

Prix : Frs. 1350.-  tout compris (vol et transfert sur l'ile à votre charge)

Informations et inscriptions : patrizia.larotonda@gmail.com ou 078 818 10 84

 

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YIN YOGA ET MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE
Mar
1
5:30 AM05:30

YIN YOGA ET MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

Patrizia et René vous proposent un atelier combinant les bienfaits du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise.

Comment se préparer et accueillir le renouveau du printemps

Dans la première partie, qui sera théorique, René abordera les 5 éléments et les saisons, les émotions, l’alimentation (avec recettes) et la micro-nutrition. Mais également, des conseils pratiques sur les particularités de la saison printannière : l’hygiène de vie, l’exercice. Une petite séance d’acupuncture vous sera proposée.

Dans la deuxième partie, Patrizia vous emmènera vers la science du Yoga, avec une pratique visant à purifier et détoxifier l’organisme . Sortir de l’hiver en apportant l’énergie nécessaire à notre système pour pour vivre au mieux cette saison de l’année. Pranayama, kryas (purification) Yoga . Cette pratique vise à équilibrer l’énergie du Foie autant au niveau physique, qu’énergétique et à harmoniser le système digestif.

Une petite collation vous sera offerte en milieu de soirée

Tarif : 80.-

Tout niveau bienvenus

Cet atelier est saisonnier. Le prochain à la fin du printemps et comment se préparer pour l’arrivée de l’été

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Yin Yoga et Meditation
Feb
25
5:00 PM17:00

Yin Yoga et Meditation

La pratique du Yin yoga nous offre un espace intérieur pour explorer nos limites personnelles, découvrir et accepter nos sensations (physiques, mentales et émotionnelles). Les postures sont maintenues plusieurs minutes de manières passives, amenant une détente complète des muscles. Nous aborderons l'hiver et les méridiens qui sont à stimuler pendant cette période afin de permettre à l'organisme de vivre pleinement cette période de l'année et ce qu'elle apporte. Introspection, calme, lâcher prise. Pranayama apportant détente et conscience.

De la pratique de Yin yoga nous glisserons naturellement vers la méditation Heartfulness pour la dernière partie du cours.

Lieu : salle de gym de l'ancien collège, 1863 Le Sépey


Tarif · 35.-
Inscription et réservation patrizia.larotonda@gmail.com

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RESTORATIVE YOGA / YOGA REGENERATEUR
Feb
27
3:30 PM15:30

RESTORATIVE YOGA / YOGA REGENERATEUR

Le Yoga régénérateur est une pratique visant à relâcher complètement le système nerveux et lui permettre de se régénérer.  A l'aide de coussins, couvertures, sangles, les postures deviennent confortables et sont maintenues longtemps permettant ainsi au travail de se faire en profondeur.

Restorative yoga is an amazing practice that allows the nervous system to relax deeply and to get refreshed. While using bolsters, blankets, belts, the poses become comfortable and can be hold for a long time.
 

Tarif · 45.-
 

Inscription et réservation patrizia.larotonda@gmail.com

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