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YIN YOGA ET MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE

  • Nivedita rue de la tour 65 1867 ollon (map)

Patrizia et René vous proposent un atelier combinant les bienfaits du yoga et de la médecine traditionnelle chinoise.

Comment se préparer et accueillir le renouveau du printemps

Dans la première partie, qui sera théorique, René abordera les 5 éléments et les saisons, les émotions, l’alimentation (avec recettes) et la micro-nutrition. Mais également, des conseils pratiques sur les particularités de la saison printannière : l’hygiène de vie, l’exercice. Une petite séance d’acupuncture vous sera proposée.

Dans la deuxième partie, Patrizia vous emmènera vers la science du Yoga, avec une pratique visant à purifier et détoxifier l’organisme . Sortir de l’hiver en apportant l’énergie nécessaire à notre système pour pour vivre au mieux cette saison de l’année. Pranayama, kryas (purification) Yoga . Cette pratique vise à équilibrer l’énergie du Foie autant au niveau physique, qu’énergétique et à harmoniser le système digestif.

Une petite collation vous sera offerte en milieu de soirée

Tarif : 80.-

Tout niveau bienvenus

Cet atelier est saisonnier. Le prochain à la fin du printemps et comment se préparer pour l’arrivée de l’été