L’Ayurveda acccorde une place très importante à la maternité. De la pré-conception, à la période pré-natale et post-natale. Je vous propose divers massages, ainsi que des cours de Yoga et ateliers nutrition (bébé et femme enceinte), afin de vous accompagner dans cette période magique de votre vie.

La durée des massages peut varier entre 1 heure et 1h30

Tarifs : 1 heure, Frs. 120.- / 1h30, Frs. 150. -

Thérapeute agréée ASCA et remboursée par de nombreuses caisse maladie

Ayurveda is playing a very important role in motherhood. I am happy to accompany you in this very special period of your life. From prenatal to postnatal period. Here is a range of therapies including massage, yoga classes and nutrition workshops (baby pregnant women).                                              

The massage can varied from 1 hour to 1 hour and a half

Prices :  1 hour, Frs. 120.- / 1h30, Frs. 150.-

ASCA agreed therapist (reimbursed by many swiss insurances)


Massage prénatal

Dès le début du 4ème mois. Détente et relaxation du dos, des jambes et des parties du corps fortement sollicitées pendant la grossesse. Améliore la circulation sanguine et lymphatique. Les massages sont doux et enveloppants.

Drainage lymphatique

Draine les liquides excédentaires, stimule le système immunitaire, améliore la circulation veineuse. En cas de rétention d’eau, oedèmes, jambes lourdes.

Massage post-natal

Elimine la fatigue, les tensions de l’accouchement, aide à l’élimination et facilite la circulation sanguine et lymphatique. Peut-être combiné avec un massage aux compresses chaudes et herbes médicinales.

Yoga pré-natal

cours individuel (infos voir page Yoga)

L’accent est mis sur les différentes postures et la respiration profonde qui détendent et vous accompagnent pendant votre grossesse. Prépare à l’accouchement.

Yoga post-natal

(cours individuel)

Pour retrouver la forme après l’accouchement. Tonifier, détendre. Exercices simples pour la rééducation du périnée. Découvrir comment se régénérer afin de palier à la fatigue et au manque de sommeil des premiers temps.

Ateliers Shantala

5 ateliers consécutifs, en petit groupe, de 1h30, Frs. 125.-
ou 2 sessions en individuels

Apprendre à masser son bébé selon la tradition indienne. Balabyangha  stimule le système immunitaire et le développement du bébé. C’est une merveilleuse façon de communiquer et de créer une relation basée sur la confiance, le respect et l’écoute.

Info →

Prenatal massage

From the 4th month of pregnancy. Back and legs relaxation as well as other parts of the body which are put under greater demand during pregnancy.                                                                     

Lymphatic drainage

Drainage of the lymphatic liquids, stimulate the immune system, increase the blood circulation. In case of water retention, heavy legs,  weight problem, etc.

Postnatal massage

Eliminates tiredness and tensions due to the birth itself. Help regain balance and well being after the birth. Help the mother relax in her new role.                                                                                

Prenatal Yoga

Individual class (infos on Yoga page)

The emphasis is on various poses and breathing exercices in order to help you to relax during your pregnancy and to avoid any back pains. Good preparation for the delivery.

Postnatal Yoga

(Individual class) 

Help regain balance and well being after the delivery. Help to release tension and to tone up muscles again. Reeducation of the perineum. Including restorative yoga sequences to help you manage tiredness and lack of sleep of this period.

ATELIERS SHANTALA

5 workshops, in small groups, duration 1h30, Frs. 125.- or 2 individual sessions

To learn how to massage your baby according to the indian tradition. Balabyangha stimulates the immune system and the development of the baby. It’s a beautiful way to communicate together and to create a very peaceful and respectful relationship.

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