Patrizia vous invite pour une retraite estivale de Yoga et d’ Ayurveda dans le cadre enchanteur de l’Hôtel Balance. 5 jours pour vous ressourcer, découvrir ou approfondir votre pratique de Yoga. Goûter à des repas sains, végétariens, Bio, Demeter. L’hôtel Balance se trouve aux Granges, en Valais. La nature est sauvage et ressourçante.

Programme d’une journée :

7h30 - 8h rituels en ayurveda
8h - 11h pranayama, hatha raja yoga

11h -12h brunch
12h30 - 17h temps libre
17h - 19h philososphie / yin Yoga / méditation

Tarifs :

chambre individuelle avec salle de bains Frs. 1’165.-

chambre individuelle, salle de bains à l’étage Frs. 1’075.-

chambre double avec salle de bains Frs. 1’030.-

chambre double, salle de bains à l’étage Frs. 930.-

infos et inscriptions : patrizia.larotonda@gmail.com

Politique d’annulation :

Toute annulation sera recevable uniquement par e-mail.

Si l’annulation intervient après l’encaissement total de l’immersion, le remboursement se fera sur la totalité de la somme :

Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 70% de remboursement.

Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement.

Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.

Patrizia vous invite pour une retraire dans la vallée sauvage du Grand St-Bernard. Nous serons accueilli dans un chalet authentique et chaleureux niché dans le petit village de Bourg St-Pierre. Le chalet sera rien que pour nous :-)

La rivière le Val Sorey coule en contrebas du chalet et de nombreuses randonnées sont accessibles à pieds depuis le chalet . L’environnement est calme et propice à la détente et au ressourcement.

La particularité de ce séjour est que nous cuisinerons ensemble des repas délicieux selon les bases de la cuisine ayurvédique. Vous comprendrez quels aliments vous sont favorables et comment les cuisiner. . Nous réaliserons du ghee, base de nombreux repas et remède par excellence.

Je vous expliquerai aussi comment fabriquer des remèdes maisons à base d’épices. Ces remèdes sont la clé du rééquilibrage de notre feu digestif . Lorsque ce dernier n’est pas dans son plein potentiel, c’est la porte d’entrée à de nombreux déséquilibres et maladies (ballonements, gaz, reflux, digestion difficile, fatigue, problèmes de sommeil, nervosité, anxiété, déséquilibres hormonaux, acné, prise de poids, etc…)

Je suis tellement heureuse de pouvoir partager cela avec vous car je sais combien il peut être difficile de se motiver seul, mais cette retraite est le moyen idéal de démarrer une vie plus saine et plus dynamique et de créer de nouvelles habitudes qui vous seront utiles à long terme !

Programme d’une journée type :

8h à 10h15 - pratique de hatha yoga
10h30 à midi - atelier de cuisine et brunch

midi - 17h - temps libre ou randonnée

17h - 19h30 - atelier de cuisine et souper ou yin yoga

Dates : 2 septembre à 14h au 6 septembre à 16h

Tarifs : entre Frs. 750.- et Frs. 940.- en fonction du choix des chambres
Maximum : 14 personnes

infos et inscriptions : patrizia.larotonda@gmail.com

Politique d’annulation :

Toute annulation sera recevable uniquement par e-mail.

Si l’annulation intervient après l’encaissement total de l’immersion, le remboursement se fera sur la totalité de la somme :

Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 70% de remboursement.

Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement.

Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.

Patrizia et Yiannis vous invitent à les rejoindre sur la merveilleuse petite île d’Antiparos, pour une semaine de Yoga et de détente.

Au programme : 2 pratiques de Yoga journalière, Hatha Raja yoga, yin yoga ou yoga nidra.  Nourriture végétarienne avec notre cheffe cuisinière qui nous concoctera des mets exquis et rien que pour nous :-)

L’île d’Antiparos est un trésor des cyclades ! Cette île est très sauvage. Randonnées dans des falaises douces, baignades et farniente sur les plages de sable isolées, et méditations devant les couchers et levers de soleil les plus étonnants.

Notre hébergement, Another island surplombe la baie d’Agios Giorgos. Avec ses 4 piscines à débordement et vue sur la mer, cela en fait un lieu de détente magique.

Tout niveaux bienvenus :-)

possibilité d’arriver le 2 au soir

Nombre de places limitées à 15 personnes

Hébergement en chambre partagée ou en chambre individuelle

Prix : 1600.- pour une chambre partagée et Frs. 2100.- pour la chambre individuelle

Le prix inclus l’hébergement, les repas, les cours de Yoga.

Les frais de billets d’avion et bâteaux sont à votre charge.

Informations et inscriptions : patrizia.larotonda@gmail.com ou 078 818 10 84

Politique d’annulation :

Toute annulation sera recevable uniquement par e-mail.

Si l’annulation intervient après l’encaissement total de l’immersion, le remboursement se fera sur la totalité de la somme :

Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 70% de remboursement.

Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement.

Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.

Patrizia et Yiannis vous invitent à les rejoindre sur la merveilleuse petite île d’Antiparos, pour une semaine de Yoga et de détente.

Au programme : 2 pratiques de Yoga journalière, Hatha Raja yoga, yin yoga ou yoga nidra.  Nourriture végétarienne avec notre cheffe cuisinière qui nous concoctera des mets exquis et rien que pour nous :-)

L’île d’Antiparos est un trésor des cyclades ! Cette île est très sauvage. Randonnées dans des falaises douces, baignades et farniente sur les plages de sable isolées, et méditations devant les couchers et levers de soleil les plus étonnants.

Notre hébergement, Another island surplombe la baie d’Agios Giorgos. Avec ses 4 piscines à débordement et vue sur la mer, cela en fait un lieu de détente magique.

Tout niveaux bienvenus :-)

possibilité d’arriver le 9 au soir

Nombre de places limitées à 15 personnes

Hébergement en chambre partagée ou en chambre individuelle

Prix : 1600.- pour une chambre partagée et Frs. 2100.- pour la chambre individuelle

Le prix inclus l’hébergement, les repas, les cours de Yoga.

Les frais de billets d’avion et bâteaux sont à votre charge.

Informations et inscriptions : patrizia.larotonda@gmail.com ou 078 818 10 84

Politique d’annulation :

Toute annulation sera recevable uniquement par e-mail.

Si l’annulation intervient après l’encaissement total de l’immersion, le remboursement se fera sur la totalité de la somme :

Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 70% de remboursement.

Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement.

Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.

Je vous propose un voyage au coeur de l’Avurveda.
Trois semaines de traitements ayurvédiques dans la clinique du Dr. Unni à Kovalam au Kerala

La clinique se trouve en bord de mer dans un petit village au sud de l’Inde. C’est une eco-clinique ou le respect de l’environnement est une priorité.

Programme :

Pratique de yoga matinal (1h30) face à la mer, avec Patrizia
Traitements ayurvédiques quotidiens pendant 2.5 heures + remèdes à base de plantes ayurvédiques
Avant chaque traitement, petite consultation avec le médecin (traduction par Patrizia si nécessaire)
petit déjeuner + 2 délicieux repas végétariens basés sur les principes de l’Ayurveda
Pendant le séjour : 2 sessions d’acupuncture + 1 session de réflexologie faciale

Hébergement en chambres individuelles ou doubles, avec vue sur la mer ou sur le jardin. Les chambres sont grandes, spacieuses avec un beau balcon. Les tarifs varient en fonction du choix de la chambre.
Transfert depuis et vers l’aéroport pris en charge

Séjour de 19 nuits : du 5 janvier au 24 janvier 2027

Tarifs à venir prochainement

Billets d’avion en plus (organisé par notre agente de voyage si vous le souhaitez)

Infos et inscriptions : patrizia.larotonda@gmail.com / 078 818 10 84

quelques témoignages de la cure

site internet clinique

Politique d’annulation et conditions :

Les traitements ayurvédiques ne substituent en aucun cas votre traitement médical. Veuillez vous renseigner auprès de votre médecin en cas de conditions particulières.

Assurance maladie/accident couverture monde obligatoire

Je me dégage de toute responsabilité pour d’éventuels problèmes pouvant survenir pendant la cure.

Toute annulation sera recevable uniquement par e-mail.

Si l’annulation intervient après l’encaissement total de l’immersion, le remboursement se fera sur la totalité de la somme :

Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 70% de remboursement.

Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement.

Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.