Patrizia vous invite pour une retraire dans la vallée sauvage du Grand St-Bernard. Nous serons accueillis dans un chalet authentique et chaleureux niché dans le petit village de Bourg St-Pierre. Le chalet sera rien que pour nous :-)
La rivière le Val Sorey coule en contrebas du chalet et de nombreuses randonnées sont accessibles à pieds depuis le chalet . L’environnement est calme et propice à la détente et au ressourcement.
La particularité de ce séjour est que nous aurons deux ateliers de cuisine afin d’expérimenter les bases de la cuisine ayurvédique. Vous comprendrez quels aliments vous sont favorables et comment les cuisiner. Nous réaliserons du ghee, base de nombreux repas et remède par excellence. . Cette retraite est une merveilleuse opportunité de connaître les aliments qui nourrissent Ojas, notre immunité profonde et durable.
Je vous expliquerai aussi comment fabriquer des remèdes maisons à base d’épices. Ces remèdes sont la clé du rééquilibrage de notre feu digestif Agni . Lorsque ce dernier n’est pas dans son plein potentiel, c’est la porte d’entrée à de nombreux déséquilibres et maladies (ballonements, gaz, reflux, digestion difficile, fatigue, problèmes de sommeil, nervosité, anxiété, déséquilibres hormonaux, acné, prise de poids, douleurs, etc…)
Je suis tellement heureuse de pouvoir partager cela avec vous car je sais combien il peut être difficile de se motiver seul, mais cette retraite est le moyen idéal pour démarrer une vie plus saine et plus dynamique et de créer de nouvelles habitudes qui vous seront utiles à long terme !
Le lieu qui nous accueille est chaleureux et c'est un long week-end cocooning comme à la maison :-)
Aude Veillon, amie de longue date cuisinera pour nous de délicieux brunchs et vous aurez la possibilité de vous faire masser et d’expérimenter ses merveilleux yoga thai massage (sur réservation)
Programme d’une journée type :
8h à 10h30 - pratique de hatha yoga
10h30 à midi - brunch
midi - 17h - temps libre ou randonnée
17h - 19h30 - atelier de cuisine, préparation du souper et remèdes maison ou yin yoga
Dates : 14 mai au 17 mai 2027 (arrivée dès 16h et départ 17h le lundi)
Tarifs : entre Frs. 640.- et Frs. 940.- en fonction du choix des chambres
chambres partagées ou raccard avec salle de bains à l’étage Frs. 640.- / Frs. 670.-
grand studio partagé à 2, avec salle de bains privative Frs. 700.- ou Frs. 730.-
chambre individuelle avec salle de bains à l’étage Frs. 670.- ou Frs. 730.-
grand studio avec salle de bains privative, en individuel Frs. 940.-
Maximum : 12 personnes
infos et inscriptions : patrizia.larotonda@gmail.com
Politique d’annulation :
Toute annulation sera recevable uniquement par e-mail.
Si l’annulation intervient après l’encaissement total de l’immersion, le remboursement se fera sur la totalité de la somme :
Plus de 60 jours avant le début de la prestation, 70% de remboursement.
Du 31ème au 60ème jour avant le début de la prestation, 50% de remboursement.
Du 0 au 30ème jour avant le début de la prestation, aucun remboursement ne sera consenti.